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穆琳影
回答时间：2023-06-26 16:11:09
倾诉者是指一个人在遇到问题、困惑、焦虑、烦恼等心理问题时，寻找倾听者倾诉和分享自己的情感和内心感受的人。倾诉者可以是任何人，包括朋友、家人、亲戚、心理咨询师、校医等。
倾诉者是一种心理状态，它可以帮助人们摆脱负面情绪，缓解紧张和压力，提高自我认知和情绪调控能力。在倾诉时，人们可以释放情感、澄清思路、得到帮助和解决问题，促进个人成长和发展，这有助于提高幸福感和生活质量。
倾诉者需注意以下几点：
1.选择适当的倾听对象。倾听者应是值得信任的、具备聆听能力和善于沟通的人，不要随意向陌生人倾诉。
2.控制倾诉的程度和内容。倾诉者应该控制好自己的情绪和表达方式，不要过度依赖倾听者或给倾听者带来负担。
3.正确认识倾诉的作用。倾诉是一种助力方式，可以帮助人解决问题和改变态度，不是唯一的解决方式，个人自我思考和行动是必要的。
综上，倾诉者是一种积极、健康的心理状态，可以帮助人们缓解情绪，增强自信心，改善人际关系，提高生活质量。
静好｜心理咨询
回答时间：2023-06-26 17:27:09
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