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蔡飞东
回答时间：2023-07-25 14:35:36
喝醋的好处包括：
1. 帮助消化：醋可以刺激口腔和胃部分泌更多的消化液，促进食物的消化和吸收。
2. 降低血糖：醋可以帮助稳定血糖水平，让人更加饱足感。因此，醋有助于控制糖尿病和预防患糖尿病的风险。
3. 减肥：醋可以减少人体内脂肪的储存，有助于减轻体重和控制肥胖。
4. 抗菌消炎：醋含有一些抗菌物质，可以预防和治疗一些感染和炎症，还可以缓解喉咙痛、口腔炎等症状。
5. 改善心血管健康：醋可降低血压和胆固醇，促进心血管健康。
需要注意的是，醋具有强酸性，过量食用可能会引起胃痛、胃溃疡等不良反应。因此，建议适量食用，并在饮用前稀释，同时个人情况因人而异，不宜每个人都适合饮用。
天行健之养身
回答时间：2023-07-25 16:13:36
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