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人参果一天能吃几个合适(人参果适宜每天食用几个？营养价值和注意事项)

2人回答

2023-08-30 23:09:41

人参果合适糖尿病人孕妇功效

问题描述

人参果适宜每天食用几个？营养价值和注意事项

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武清安

回答时间：2023-08-31 00:42:41

人参果是一种营养价值很高的水果，它富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对人体有很好的保健作用。一般来说，每天吃1-2个人参果是比较合适的，过多的食用可能会导致消化不良等问题。此外，人参果虽然营养丰富，有一些注意事项，如过于成熟的人参果在果皮上会有一些细微的裂纹，建议不要选择这类水果食用；还有部分人存在对人参果过敏的情况，出现不适症状应及时就医。

控糖老吴-营养师

回答时间：2023-08-30 23:16:41