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修心养生的方法(修心养生的方法：如何调节情绪，达到身心健康)

修心养生的方法可以包括以下几个方面：1.冥想：冥想是一种集中注意力、平静思维、深入内心的修行方法。通过练习冥想，可以帮助调节情绪，降低压力和焦虑，从而达到身心健康的效果。2.保持适度的运动：适度的运动...

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2023-10-02 23:22:33

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