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蒋河伟
回答时间：2024-02-01 00:24:12
1.多喝水
饮用足够的水是最基本的保持肌肤水润的方法之一。建议每天喝足够的水，让身体内部保持水分充足。
2.选择合适的保湿产品
选择一款适合自己肤质的保湿产品，定期霜后可使肌肤水润且不粘腻，同时还能有效补水。
3.多吃富含水分和营养的食物
蔬菜、水果和海鲜等富含水分和营养的食品不仅能够滋润肌肤，还能增强肌肤锁水能力。
4.不要频繁洗脸
频繁的洗脸会破坏肌肤天然的油脂屏障，导致肌肤干燥。应该控制洗脸的次数和使用温和的洁面产品。
5.多喝茶
茶叶中的多酚具有很好的保湿效果，同时还能影响肌肤的锁水能力，不妨多喝一些绿茶或花草茶来滋润肌肤。
林林护肤精选
回答时间：2024-02-01 00:08:12
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