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陆信玲
回答时间：2023-07-15 06:56:38
煮山楂水是一种传统的中草药饮品，在中国各地都有流传。它具有多种功效与作用，以下是五大健康益处：
1. 降脂减肥：山楂含有多种酸性成分，可以促进脂肪的分解和消化，有助于减少体内脂肪的积累，从而起到降脂减肥的作用。
2. 健胃消食：山楂还含有一定的酸性物质和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有利于消食。
3. 缓解心脏负担：山楂中的花青素可以抑制动脉硬化，降低血压和血脂，有助于缓解心脏负担。
4. 抗氧化：山楂含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，预防衰老和疾病的发生。
5. 增强免疫力：山楂还具有一定的免疫调节作用，可以增强机体的抵抗力，预防疾病的侵袭。
总之，煮山楂水是一种简单易行、健康有效的饮品，适合各个年龄段人群饮用。是需要注意的是，煮山楂水的过程中不能加入过多的糖分，以免影响健康效果。
陈允斌
回答时间：2023-07-15 07:02:38
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