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什么可以代替哑铃(替代哑铃的训练器材大揭秘，想获得更多锻炼效果，一定不要错过)

2人回答

2023-10-06 22:18:40

代替可以哑铃槟榔主食

问题描述

替代哑铃的训练器材大揭秘，想获得更多锻炼效果，一定不要错过

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季轮善

回答时间：2023-10-06 22:43:40

除了哑铃，还有许多其他的训练器材可以进行全身锻炼，例如弹力带、哑铃球、杠铃、倒立器、引体向上器和平衡板等等。这些器材可以提供不同的运动挑战，帮助你更好地锻炼身体各部位的肌肉。此外，跑步机、划船机、踏步机等等是很好的有氧运动器材，可以帮助你提高心肺功能和消耗热量。总之，选择适合自己的训练器材，并有效地运用它们，可以让你获得更好的运动效果。

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回答时间：2023-10-06 23:36:40