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池雁庆
回答时间：2023-11-22 00:33:42
微波炉烤鸡脯肉的步骤和技巧如下：
步骤：
1. 将鸡脯肉放在微波炉可用的玻璃盘中，充分按摩一些鸡脯的 Marinade 调料，保持味道的深入。
2. 将盘子放进微波炉。选择中等火力（约 600 瓦）。在高温下烤制会导致鸡脯肉变得硬而干燥。
3. 开始大约 5 分钟的烤制时间。然后取出微波炉，将鸡脯肉反过来，然后继续烤另一侧 3 到 4 分钟，或者直到鸡脯肉完全熟透。
4. 取出后让鸡脯肉静置几分钟，因为它将保留更多的汁液和口感更佳。
技巧：
1. 选择合适的材料和调味品。鸡脯肉的最佳选择是鸡脯肉，它的纹理紧密且脂肪含量较低。调味品可以选择包括盐、黑胡椒、生姜和芝士等。
2. 利用 Marinade 调料来增强口感。这不仅有助于增加口味，还可以改善鸡脯的质地。
3. 注意不要高温烤制。过度烤制会使鸡脯变得干燥而难以咀嚼。
4. 反面烤制。确保鸡脯彻底热透并熟透的同时，从两面烤制可以使口感更佳。
喂饱卤蛋！
回答时间：2023-11-22 02:23:42
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