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公羊弘桂
回答时间：2023-11-30 23:26:54
吃苹果有很多好处和功效，其中包括：
1. 降低胆固醇：苹果中含有的果胶可以有效降低血液中的胆固醇水平，有利于心血管健康。
2. 促进消化：苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 预防癌症：苹果中含有大量的抗氧化物质，可以预防癌症和其他疾病。
4. 保持健康的骨骼：苹果中含有丰富的矿物质，如钙、磷、镁和铜，有利于保持健康的骨骼。
5. 改善免疫系统：苹果中含有的多种营养物质可以提高免疫系统的功能，减少感染和疾病的发生。
总之，吃苹果对于身体的健康是非常有益的，可以帮助我们预防各种疾病，保持健康的身体和心态。
科学学长
回答时间：2023-11-30 23:21:54
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