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一个鸡蛋多少千卡(一个鸡蛋含多少千卡？饮食健康知识解析)

2人回答

2024-02-08 21:21:16

千卡一个鸡蛋热量大卡

问题描述

一个鸡蛋含多少千卡？饮食健康知识解析

仇梵洋

回答时间：2024-02-08 23:20:16

一个鸡蛋含有约70千卡的能量。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，是营养丰富的食物之一。是，鸡蛋含有较高的胆固醇和脂肪，所以食用量应适量。同时，鸡蛋可以和其他食物搭配食用，比如搭配蔬菜和水果，更能提高营养摄入的均衡性。

热量红绿灯

回答时间：2024-02-08 21:53:16

视频内容：

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