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阮珠宗
回答时间：2024-02-12 01:59:11
天麻是一种常见的草药，有着很多营养价值和药用价值。天麻的主要营养成分包括脂肪、蛋白质和多种维生素、矿物质和生物活性物质。
天麻的主要功效是能够祛风除湿、止痛活血，能够改善脑血流量，缓解头痛、失眠、眩晕等症状。
关于天麻的家常吃法，可以用来制作汤、糕点、饼干等各种美食。比如天麻烤鸭、天麻牛腩汤、天麻蜜饯等。天麻可以与其他食材搭配，具有很好的味道和营养效果。
总之，天麻的营养价值和药用价值都非常高，通过家常的烹饪方法，可以制作出多种美食，并享受到它带来的健康和营养好处。
川东陈小厨
回答时间：2024-02-12 01:35:11
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