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喻有阳
回答时间：2023-07-30 17:11:11
释迦果，又称佛手果或冬瓜果，是一种起源于中国南方的瓜类果实。它的功效和作用丰富多彩，近年来的研究证实了其健康益处。
首先，释迦果富含纤维素和多种维生素、矿物质，有助于促进消化系统健康，减少便秘和消化不良等问题。其次，释迦果还含有多种抗氧化剂，有利于预防氧化损伤和抗衰老。同时，释迦果中还含有多种天然成分，有助于降低血糖、降脂和调节血压。
除此之外，释迦果还有助于增加饱腹感，控制食欲，对于控制体重、减少对高热量食品的摄入有一定帮助。此外，一些研究还发现，释迦果还具有抗癌、促进睡眠等功效。
总的来说，释迦果不仅味美健康，而且具有许多有益健康的功效和作用。可以作为我们日常膳食中的一种重要营养来源，对于维持身体健康和预防疾病都有一定作用。
营养师熊苗
回答时间：2023-07-30 16:51:11
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