首页精彩百科最新百科热点推荐

海带紫菜含碘量是多少(海带紫菜的碘含量有多少？)

2人回答

2024-02-16 21:02:41

紫菜海带对比

问题描述

海带紫菜的碘含量有多少？

全部回答

华栋芸

回答时间：2024-02-16 21:52:41

海带和紫菜都是富含碘的海产品之一。海带的碘含量根据品种和水域的差异而异，一般而言，100克干制海带的碘含量在1000~2000微克之间。紫菜的碘含量有差异，一般而言，100克干制紫菜的碘含量在1000微克左右。然而，饮食中摄入的碘并不仅仅来自于海产品，蔬菜、瘦肉、奶制品等食物中含有一定量的碘。因此，饮食均衡，适量摄入多种食物是确保身体摄取足够碘的重要方法。

甲状腺专家关崧

回答时间：2024-02-16 21:59:41