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桑菁以
回答时间：2023-07-16 16:58:56
材料：
1.杜仲：10克
2.黑豆：50克
3.排骨：500克
4.姜蒜末：适量
5.盐、鸡精：适量
步骤：
1.杜仲泡发，黑豆洗净浸泡30分钟，排骨用冷水焯水去血腥味。
2.起锅热油，放入姜蒜末煸炒。
3.放入排骨翻炒至变白。
4.将杜仲和黑豆倒入锅中，加入适量清水，大火烧开后改小火炖1.5小时。
5.出锅前加盐和鸡精调味即可。
温馨提示：杜仲性温阳，故体寒人群不宜食用。排骨选用瘦肉多的部位，更健康。
燚哥吃货
回答时间：2023-07-16 16:53:56
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