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萧伊婷
回答时间：2023-07-19 02:26:18
炒花生的热量相对来说较高，每100克炒花生的热量约为567千卡。然而，炒花生中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素B、铁、锌等，对人体有益。因此，炒花生并不完全是高热量的不良食品，适量食用有益健康。在饮食中，热量的摄入应根据个人需要进行调控，避免过度摄入导致肥胖等问题。
每天认识100大卡
回答时间：2023-07-19 03:46:18
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