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禄桂菡
回答时间：2023-07-25 18:29:54
饭后刷牙是一种良好的卫生习惯，可以有效地清除口中残留的食物和杀灭口腔细菌。是，饭后刷牙的最佳时间是什么时候呢？
根据专家的建议，最好在饭后30分钟到1小时之内刷牙。因为进食后口腔内的酸性环境会增加，如果立即刷牙，可能会破坏牙釉质或牙齿表面。此外，饭后30分钟到1小时之间，唾液分泌量会增加，有助于中和口腔内的酸性环境，从而减少牙齿受损的风险。
总之，饭后30分钟到1小时之内刷牙是最合适的时间。记得坚持每天刷牙两次，早晚各一次，保护口腔健康。
北大口腔张雷医生
回答时间：2023-07-25 19:18:54
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