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路光以
回答时间：2023-12-07 04:03:00
蒸藜麦饭的做法和步骤如下：
材料：
1. 藜麦 200克
2. 水 400毫升
3. 盐 适量
步骤：
1. 将200克藜麦洗净后放入盆中，加400毫升水浸泡20分钟。
2. 然后将泡好的藜麦倒入蒸锅中，放入适量盐，开大火蒸30分钟即可。
3. 蒸好后将蒸锅倒扣在碗中。撒上适量的香菜末，您的蒸藜麦饭就可以享用了。
提示：
1. 浸泡藜麦的水温不要超过40℃，以免对藜麦的营养造成影响。
2. 在蒸藜麦饭的过程中，不要开盖子，以免蒸汽散失，影响藜麦饭的口感。
3. 可以根据口味喜好加入其他食材，例如鸡蛋、豆腐、青菜等。
希望这个简单易行的蒸藜麦饭做法可以帮助到您，让您轻松掌握。
甜心小食光
回答时间：2023-12-07 03:38:00
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