小牛百科
全部回答
荷花绿瑞
回答时间：2023-12-14 22:21:50
苦瓜和胡萝卜可以一起吃，并且搭配很好。苦瓜富含维生素C、B1、B2，以及矿物质铁、钙、钾等，具有清热解毒、降血糖、降血脂、利尿等功效；而胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾等，有益于抵御疾病、美容养颜等保健作用。两者的营养成分互补，搭配能提高身体健康水平。
不过需要注意的是，患有脾胃虚寒和寒性腹泻的人群，应该少吃苦瓜；胡萝卜则要慎用，因为其含有一种类胡萝卜素，长期食用过量可能会引发黄疸、虹膜变色等不良反应。总之，合理搭配吃苦瓜和胡萝卜，可以带来丰富的营养价值，需要依据个人体质合理搭配食用，避免过量引起不良反应。
爱做美食的小童
回答时间：2023-12-14 22:05:50
视频内容：
相关阅读精选
2023-06-24 00:54:17
2023-08-06 18:15:49
2023-08-24 21:10:16
2023-08-30 07:51:19
2023-10-03 21:40:25
2023-10-31 23:41:55
2024-02-28 23:42:03
2023-05-26 01:04:45
其他问题精选
最新
精彩