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贡晨菁
回答时间：2023-10-20 05:09:51
鹅蛋的营养价值及功效：
营养成分：鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（A、B1、B2、B6、D、E等）、矿物质（钙、铁、锌等）等营养成分。
益处：鹅蛋具有滋补养生、润肺止咳、增强免疫力、强壮筋骨、美容养颜等功效。
鹅蛋的营养价值和功效大揭秘：
1.增强免疫力：鹅蛋富含的蛋白质、钾、镁等元素有助于增强免疫力和细胞活力。
2.润肺止咳：鹅蛋中含有二十二种氨基酸，其中色氨酸和缬氨酸对抗炎症、润肺止咳有一定作用。
3.增强骨骼力量：鹅蛋中含有丰富的钙、磷等矿物质，有助于强壮筋骨、促进细胞再生等。
4.美容养颜：鹅蛋中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，有助于保持皮肤弹性，防止皮肤老化等。
5.胆固醇含量较高：鹅蛋中含有较高的胆固醇含量，建议患有高胆固醇的人谨慎食用。
总之，适当地食用鹅蛋对身体健康有一定的好处，需要注意适量，特别是胆固醇高的人。
大成国学
回答时间：2023-10-20 03:33:51
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